60代の食欲

唐突ですが、 60代の食欲は、どのくらいが正解でしょうか。 巷では、体を16時間飢餓状態にして、 細胞の「オートファジー」（弱ったり傷んだ細胞を自食して新しく生まれ変わらせるシステム）のスイッチを入れましょう、と言われていますので、 健康とアンチエイジングのためにも、やってみたいのはやまやまなんで... 続きをみる

太陽が変？

もう木曜日になってしまい、 東京地方は雲が多めの日も多かった今週でしたが、 先週末の太陽が変だった…と、今ごろあちこちで聞きました。 夕焼けが異常に真っ赤だった、とか、 夕陽の燃え方が変、とか… 確かに、最近の自然界はホントに大丈夫なんでしょうか。 下は、 トルクメニスタンにある「地獄の門」という... 続きをみる

自分でエアコンクリーニングしてみました

部屋についているエアコンは2006年製です。 買い替えてもらえると省エネ上も嬉しいのですが…。 とりあえずカビが気になるので、自分でクリーニングしました。 入居前にクリーニングした、と聞いていたので2年ぶりのはずです。 私の天敵はカビ。 掃除魔の私が、ほぼ一年中、鼻むずむずでくしゃみしますから、 ... 続きをみる

高熱

先の週末は謎の高熱でした。 少し前から、体調悪化の前兆でうなされたのか、 うなされたから熱が出たのか…いまも何となくまだふわふわ…。 メンタルが弱る時は身体もダメ 身体がだめな時はメンタルも…ですね。 心も風邪をひく、とはうまいこと言います。 疲れが溜まったからかもしれないし、 咳をしてる孫くんに... 続きをみる

つらいことを受け止められる時

先日は幼なじみを亡くして、6月は父の命日があって、 昔、飼っていたワンコにも後悔ばかりで、 これまでなくしてきている大事な人、大事なものがたくさん… 強制的に思い出されてきて、今日は昼過ぎまで起きれませんでした。 この日にちにはこうしていた、次の日はああしていた、と、 それぞれに、何故かとても細か... 続きをみる

大惨事

牛乳があまり体質に合っていないことがわかって、 この3年は全く飲まなかったのですが、 急にホットミルクが飲みたくなったので、昨日500ccの紙パックを買って来ました。 お腹に来ることもあるのでコップに半分だけ、 寝る前にはちみつを少し入れて、眠気を誘われてぐっすりでした。 今朝起きて、さっきバター... 続きをみる

ボルシチと、手製コラーゲンボールの効果

とろとろの牛すじにハマっています。 昨日の晩ごはんはボルシチにしました。 キャベツほぼ1コと、トマト2コと、追いトマト缶も入れて、 あとは、玉ねぎ、人参、じゃがいもです。 牛すじはいつも下茹でを2回しますが、 2度目の汁でコラーゲンボールも作りました。 右下の白いのがそうです。 プルプルのゼリーで... 続きをみる

初スイカ・初さくらんぼ

今年もありがたいことです。 健康に過ごして、 美味しく、旬のものをいただきます。 スイカの白いところは塩で揉んで 炒め物に使ったり、マヨネーズでいただくのが大好きです。 ６月は父の命日がある月で、 今年は何故か、本当にいろんなことを思い出します…。 続きをみる

ハムスター的な取引がいまの私の正解、な「株」

先週は、金融のビッグイベントがたくさんあったようで、 保有株の含み益が、短期間でとんでもなく大きく膨らんでいました。 円はさらに安いし、日経平均はさらに高いし、 スピードが速すぎて、もうなんだか怖いです。 あ、私は株は素人です。 毎朝、日経新聞の読み合わせをするような金融機関にいたので、 まっさら... 続きをみる

ジャスミンが咲いて泣けてきた

昨日、深夜にジャスミンが咲いて、 強い芳香に目が覚めて飛び起きました。 昨年、小さい苗を譲っていただき、開花は初めて。 多肉もジャスミンも枯れずに育ってくれて、 心から感謝です。 やっとです。 穏やかな日々を大事にしたいと思います。 続きをみる

美しい庭園の花たち「箱根ガラスの森美術館」

箱根行きの目的は、ガラスの森美術館の赤いガラスの紫陽花でした。 晴天なら、キラキラしてどんなに美しかったことでしょう…。 ほかにも手入れされた美しいお花が本当にたくさん。 傷んだ花びら一つ見当たりません。 美しくて、けがれた心（別にけがれていませんが）が洗い流されていくようです。 頭上にも… どれ... 続きをみる

まず熱海まで

昨日は、雨は結局降らずに済みました。 カミナリもなく、 日帰りで、夕方5時には家に戻れましたので、とりあえず行ってみてよかったです。 東名高速の、東京方面から海老名SAで最初の休憩。 「静岡に行く途中の高砂部屋の皆様」が、わらわらとパンを買っていました。 追いかけ回して情報を聞き出したおばちゃんが... 続きをみる

晩ごはん

昨日の晩ごはんです。 食べようと思ったら炊飯器のスイッチを入れ忘れていて大ショック。 今日は箱根に行くことにしているのですが、 天気予報で今日の天気を雷雨と聞いて、 茫然としてスイッチを忘れたと思われます…。 メスティンも頭をよぎりましたが空腹に勝てず、 慌ててスーパーで海鮮丼を買ってきました。 ... 続きをみる

赤い紫陽花

しつこくてすみません、今年は紫陽花が見たくて仕方ありません。 特に、赤い紫陽花。 柔らかい赤でも、ピンクよりでもなく、 真っ赤っかの紫陽花です。 先日、赤っぽい紫陽花を見つけまして もっと赤くならないかな…と期待が大きかったのですが… 雨が続いていた朝に見に行ったら ショッキングピンクになっていま... 続きをみる

怒りを覚えたパン

まず最初に、あくまでも個人の感想です。 久しぶりに恵比寿に行ったら、目立たない場所に知らないパン屋さんが出店していました。 有名店らしいです。 買ってみました。 クロワッサンは、どこのお店もたいがい美味しいはずなので、 あえてのぶどうパンとあんずのパンを買いました。 実際はコジャレたフランス語の名... 続きをみる

性格診断の結果があたっていて爆笑

時々訪問する芸能人のブログの某サイトで、 性格診断の結果を新聞記事にしてくれるというのでやってみました。 良いことを気分良く言っていただき、 欠点は、確かに周囲によく言われる内容そのままだったので 一人で爆笑しました。 ※そらみです。 確かに、自分は「小動物系」とは思っていました。 「面接の日が迫... 続きをみる

紫陽花が見たくて見たくて病む

今年は道端で見事なもふもふを見かけて以来、 すっかり紫陽花に取り憑かれています… 昨日の近所の公園です。 写真が選べません…と言うか、 なんて下手くそなんでしょう、と落ち込みます。 かわいいです。 キャンディーみたい！ ゆったり流れる多摩川と、上を走る電車。 よく手入れがされていて、ありがとうござ... 続きをみる

米国株のあれこれ、ブルームバーグの記事

日本株、強いですね。 7割が海外投資家だそうです。 最近いつも思うのです…あら、もっと買えたらよかったな…。 それでなくても枯渇資金。 自分の次の方針が決まるまでは下がらないで欲しいです。 米国株も少し配当金が出て、 最近、ドルではなく円貨でも受け取れるように変更されました。 そうそう、それがいい... 続きをみる

私のおやつ

大好きなおやつ、台湾の愛玉子（オーギョーチ）を作りました。 小さなもみ殻みたいな原料です。 台湾に行ったことはないですが、何年も前にバーミヤンで食べてから好きになって 時々自分で作っています。 台湾の高地にしか生えない、イチジクのような果実「愛玉子」の 実の中身を乾燥したものらしいです。 ガーゼの... 続きをみる

恐怖の悪夢

昨日、明け方3時前に飛び起きました。 子供の時以来の怖い夢で、今までの人生でベスト3に入ります。 電気という電気を全部つけて、夜が明けるのをひたすら待ちました。 ゴミの日でもあったので、 気分を変えようとまだ暗い中をゴミ出しに外にも出てみましたが、 しばらく身体がガタガタ震えて止まりませんでした。... 続きをみる

新宿御苑の無料開放デー

通常500円の入園料が、6/3（土）6/4（日）は無料になることを思い出し、 昨日行ってみました。 病院の帰りの、ちょうど台風の雨が上がったところだったので、 すいていると思ったのですが外人がとても多かったです。 すごい雨と風で、散々な旅行になったこととお気の毒に思います…。 入り口を入ってすぐ、... 続きをみる

「美人薄命」ではなくなった

今日は、処方薬を決める定期検診日です。 最近は家での血圧が110/60。 今朝の病院でも110/60！ わお！ 医師も叫びました。 とりあえず、余命が10年以上延びてるらしい。 美人薄命→憎まれっ子世に憚る、 に、シフトチェンジでしょうかね… 「美人」はそのままでいいのにブツブツ… 病院内でパスタ... 続きをみる

アジサイ、近場を偵察「ねりきり」で「ハラキリ」？笑

今朝は雨音がすごくて目が覚めました。 どうか、どこにも災害が起きませんように…。 今年は色とりどりのアジサイが咲き乱れる景色を見たくなりましたので、 昨日は、近場の名所に開花具合を偵察に行こうと思いました。 鎌倉近辺はすでに激混みだそうなので、いったんあきらめて、 他の名所を調べて、都営三田線白山... 続きをみる

紫陽花

今朝、パンを買いに出たら、 アスファルトのスキマに生えてる紫陽花が もうこんなにもふもふです！ 引きこもっていたら季節に置いていかれた気がして 焦りました。 白や赤紫のも見たくなったので、 今年は紫陽花のお花見に行ってみよう思います。 続きをみる