ぼっちですがシニアですがなにか

レンジで7分、美味しい煮豚

タンパク質の保存食に、たま～に煮豚を作ります。 豚肩ロースかたまり、だいたい300gくらい。 味がしみるように、フォークでブスブス刺して 耐熱ボウルに調味料を入れて 肉にからめておきます。 しょうゆ　大さじ2 みりん　　大さじ1 甜菜糖（砂糖）大さじ1 酒　　　　小さじ2 黒コショウ　　少々 片栗... 続きをみる